Le trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) se présente selon trois axes de symptômes : les difficultés attentionnelles, l’hyperactivité, et l’impulsivité.

Il est possible d’être diagnostiqué d’une forme inattentive (sans hyperactivité, comme moi), d’une forme hyperactive, ou d’une forme combinée (inattentive ET hyperactive).

Voici un décryptage des symptômes inattentifs (dans le DSM-5 : critères d’inattention A1), notamment basés sur le questionnaire DIVA, un des questionnaires d’évaluation pour les adultes.

Chaque question est posée avec d’éventuels exemples, une demande d’élaborer, et de réfléchir à la fois par rapport au temps présent et par rapport à la présentation dans l’enfance.

• Avez-vous souvent du mal à prêter attention aux détails, ou faites-vous souvent des erreurs d’étourderie dans votre travail ou dans d’autres activités ?
  • On peut également relever les stratégies de compensation, par exemple travailler lentement pour éviter les erreurs qu’on commet facilement. Il faut éventuellement prendre en compte des interférences, par exemple liées à un TSA.

• Trouvez-vous souvent difficile de soutenir votre attention sur une tâche ?
  • Le test indique bien qu’il s’agit des tâches qu’on ne trouve pas « particulièrement intéressantes », et pas de sujets type hyperfixations, jeux vidéos, etc.

• Donnez-vous souvent l’impression de ne pas écouter lorsqu’on vous parle directement ?
  • Soit on nous fait la remarque, soit on s’en rend compte soi-même, soit c’est qu’on ne se souvient pas après des sujets discutés

• Avez-vous souvent du mal à vous conformer aux consignes et à mener à terme vos tâches domestiques ou vos obligations professionnelles ?
  • Il peut s’agir de ne pas finir, de faire plusieurs choses à la fois, ou bien d’avoir besoin d’une limite de temps ou d’une obligation pour terminer une tâche.

• Trouvez-vous souvent difficile d’organiser les tâches ou les activités ?
  • Cela peut être vaste : maison toujours en bordel, agendas multiples et inutilisées, liste de courses qui restent inutiles (ou qui restent à la maison), rigidité extrême pour compenser, besoin de l’organisation d’un tiers…

• Évitez-vous souvent (ou avez-vous en aversion, ou faites-vous à contrecœur) les tâches qui nécessitent un effort mental soutenu ?
  • Procrastination, besoin d’une méthode ou d’un ordre pour faire les choses désagréables, évitement des tâches administratives, etc…

• Perdez-vous souvent les objets nécessaires à votre travail ou vos activités ?
• Vous laissez-vous facilement distraire par des stimuli externes ?
  • Tendance à se laisser distraire mais aussi difficultés à revenir à l’activité précédente.

• Avez-vous des oublis fréquents dans la vie quotidienne ?
  • Là-encore, ça peut être des oublis fréquents (clef, fermer la maison ou la voiture, prendre la liste de courses ou son manteau) mais aussi des rigidités ou des « trucs » pour compenser (liste des choses à ne pas oublier à côté de la porte d’entrée, rappels sur le téléphone, répétitions de listes apprises par cœur…)

Entretien_diagnostique_pour_le_TDAH_Adulte_DIVA_2_FRANCAIS.pdf (tdah-adulte.org)